Vitamin Cmerupakan salah satu vitamin yang larut dalam air dan memiliki peranan penting dalam mengkal berbagai penyakit yang dapat merusak organ tubuh kita, jeruk dan lemon merupakan buah-buahan yang mengandung banyakvitamin C berarti ketika memakan jeruk atau lemon anda sudah menambahvitamin c dalam tubuh untuk mendukung kesehatan tubuh
Vitamin C juga dikenal dengan nama kimia dari bentuk utamanya yaitu asam askorbat. Vitamin C termasuk golongan vitamin antioksidan yang mampu menangkal berbagai radikal bebas ekstraselular. Beberapa karakteristiknya antara lain sangat mudah teroksidasi oleh panas, cahaya, dan logam. Meskipun jeruk dikenal sebagai buah penghasil vitamin C terbanyak, sebenarnya salah besar, karena lemon memiliki kandungan vitamin C lebih banyak 47% dari pada jeruk
Manfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Kulit :
- Mencerahkan kulit
- Membuat kulit sehat dan bercahaya
- Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat
- Melindungi kulit dari radikal bebas
- Menekan proses pigmentasi akibat pengaruh UV B
- Meningkatkan sintetis collagen
- Sebagai antioksidan
- Memproduksi collagen
- Mengurangi garis halus dan kerutan pada kulit
Manfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Tubuh :
- Mencegah stroke
- Melawan kanker
- Meningkatkan mood
- Mengobati infeksi vagina (BV)
- Memperbaiki kulit
Selain jeruk dan melon Anda bisa mendapatkan sumber vitamin C lainnya dari buah-buahan dan sayuran seperti Buah Kiwi, Buah Strobery, Buah Paprika, dan sayuran Brassica seperti Brokoli dan Kubis. Demikianlah informasi kesehatan mengenai Manfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Kulit dan Tubuh semoga dapat bermanfaat untuk kesehatan kita
Tidak ada komentar:
Posting Komentar