Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh

Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang sangat di butuhkan dalam jaringan tubuh dan dengan kekurangan vitamin a akan menyebabkan banyak dampak negatif pada kesehatan tubuh misalkan pada mata akan menyebabkan rabun selain itu Vitamin A sangat diperlukan dalam perkembangan anak dan balita guna menambah asupan gizi yang cukup dalam proses perkembangannya.

Pengertian Vitamin A adalah salah satu jenis vitamin larut dalam lemak yang berperan penting dalam pembentukan sistem penglihatan yang baik. Terdapat beberapa senyawa yang digolongkan ke dalam kelompok vitamin A, antara lain retinol, retinil palmitat, dan retinil asetat. Akan tetapi, istilah vitamin A seringkali merujuk pada senyawa retinol dibandingkan dengan senyawa lain karena senyawa inilah yang paling banyak berperan aktif di dalam tubuh. Vitamin A banyak ditemukan pada wortel, minyak ikan, susu, keju, dan hati. Rumus kimia untuk Vitamin A adalah C20H30O.

Gambar Wortel Untuk Vitamin A

Vitamin A akan membantu mengkonversi sinyal molekul dari sinar yang diterima oleh retina untuk menjadi suatu proyeksi gambar di otak kita. Senyawa yang berperan utama dalam hal ini adalah retinol. Bersama dengan rodopsin, senyawa retinol akan membentuk kompleks pigmen yang sensitif terhadap cahaya untuk mentransmisikan sinyal cahaya ke otak. Oleh karena itu, kekurangan vitamin A di dalam tubuh seringkali berakibat fatal pada organ penglihatan

Makanan Yang Mengandung Vitamin A :

1. Hati Hewan seperti sapi, babi, ayam, kalkun, ikan
2. Daun Singkong
3. Sayuran wortel
4. Brokoli
5. Ubi Jalar
6. Mentega
7. Kangkung
8. bayam dan lain-lain

Manfaat dan Fungsi Vitamin A :

• Menjaga kesehatan mata
• Mencegah terjadinya kanker
• Vitamin A sangat diperlukan untuk Ibu Hamil
• Mencegah infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh

Penyakit Yang Ditimbulkan Akibat Kekurangan Vitamin A :

• Dapat menimbulkan penyakit frinoderma yaitu kulit kaki dan tangan bersisik karena pembentukan epitel kulit terganggu
• Dapat menimbulkan penyakit seroftalmia yaitu kornea mata mengering karena terganggunya kelenjar air mata
• Dapat menimbulkan penyakit hemeralopia yang timbul karena menurunnya kemampuan sel basilus pada waktu senja
• Dapat menimbulkan penyakit keratomalasi yaitu kornea mata rusak sama sekali karena berkurangnya produksi minyak meibom
• Dapat menghentikan Proses pertumbuhan
• Dapat terjadi pendarahan pada selaput usus, ginjal, dan paru-paru karena rusaknya epitel organ
• Dapat membuat kerusakan pada retina

informasi Vitamin A merupakan salah satu informasi yang sangat bermanfaat bagi seluruh mahluk hidup terutama untuk manusia, demikianlah informasi mengenai Manfaat dan Fungsi Vitamin A Bagi Tubuh semoga bermanfaat