Manfaat Banyak Minum Air Putih

Manfaat Banyak Minum Air Putih - Tubuh manusia terdiri dari 55% sampai 78% air, tergantung dari ukuran badan. Agar dapat berfungsi dengan baik, tubuh manusia membutuhkan antara satu sampai tujuh liter air setiap hari untuk menghindari dehidrasi; jumlah pastinya bergantung pada tingkat aktivitas, suhu, kelembaban, dan beberapa faktor lainnya. Selain dari air minum, manusia mendapatkan cairan dari makanan dan minuman lain selain air. Sebagian besar orang percaya bahwa manusia membutuhkan 8–10 gelas (sekitar dua liter) per hari

Air adalah senyawa yang penting bagi semua bentuk kehidupan yang diketahui sampai saat ini di Bumi, tetapi tidak di planet lain. Air menutupi hampir 71% permukaan Bumi. Terdapat 1,4 triliun kilometer kubik tersedia di Bumi. Air sebagian besar terdapat di laut (air asin) dan pada lapisan-lapisan es (di kutub dan puncak-puncak gunung), akan tetapi juga dapat hadir sebagai awan, hujan, sungai, muka air tawar, danau, uap air, dan lautan es. Air dalam obyek-obyek tersebut bergerak mengikuti suatu siklus air, yaitu: melalui penguapan, hujan, dan aliran air di atas permukaan tanah (runoff, meliputi mata air, sungai, muara) menuju laut. Air bersih penting bagi kehidupan manusia.

Gambar Minum Air Putih

10 Manfaat Minum Air Putih :

1. Mencegah penyakit ginjal : Orang yang mengkonsumsi banyak air memiliki risiko terkena penyakit lebih rendah dibanding yang sedikit minum air
2. Mengatasi Cegukan , minumlah air putih secara perlahan saat mengalai cegukan
3. Banyak Minum air putih akan membantu memperlancar peredaran darah
4. Air putih juga dapat digunakan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh manusia
5. Minum air putih membantu menurunkan gejala panas dalam dan gejala demam
6. Mengurangi Risiko Kanker : beberapa studi menunjukkan bahwa minum air yang sehat dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan kanker usus besar
7. Mengurangi resiko terkena penyakit : Minum banyak air putih membantu melawan flu,  batu ginjal dan serangan jantung lebih baik lagi apabila Air dicampur lemon digunakan untuk penyakit seperti pernapasan, masalah usus, radang sendi
8. Air Putih mampu meningkatkan energi pada tubuh saat beraktivitas atau bekerja
9. Banyak Minum Air Putih dapat membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh
10. Menghilangkan haus, Manusia cendrung membutuhkan air untuk menghilangkan dahaga

Jenis Dan Wujud Air :

1. Berwujud Cairan berupa Air
2. Berwujud Gas berupa Uap
3. Berwujud padatan berupa Es

Demikianlah informasi mengenai Manfaat Banyak Minum Air Putihsemoga bermanfaat dan baca juga artikel lainnya mengenai kesehatanlainnya